Méthodes de préparation et coaching mental

Didier Don -Préparateur mental et préparateur sportif.

Maître praticien en Programmation Neuro Linguistique
Coach mental sportif et accompagnement à l'objectif
Préparateur physique de nombreux sportifs dans diverses disciplines:Golf,Athlétisme,Tae Kwon Do,Rugby,cyclisme et Full Contact.

Les sportifs de hauts niveaux, les grands artistes, les politiques, les décideurs et managers font désormais appel à un coach mental.

L’action d’entreprendre une démarche de coaching est avant une démarche personnelle.

Confronté à des difficultés personnelles ou professionnelles vous pouvez les vivre voir les subir, dans l’isolement sans trouver les solutions.

Se faire coacher, c’est prendre l’initiative de responsable, d’acteur de votre propre changement.  

Vos objectifs  

Découvrir que vous êtes porteur de solutions et ne plus l’ignorer.

Vous devenez propriétaire et responsable de vos objectifs et sous objectifs.

Gagnez, vous dépasser, innover et traiter une bonne fois pour toute, les problèmes et lever les doutes.

Retrouver confiance en vous.

Triompher d’un doute ou d’une difficulté ou d’une situation limitante.

Puis servir de modèle pour d’autres qui vous suivront dans cette démarche.

1/La programmation neurolinguistique. 

Transposable dans différents domaines comme la communication, la négociation, l'éducation,  le management ,etc.. 

Née en Californie en 1970, cette méthode permet de modéliser(copier) les savoir faire des personnes qui possédaient un talent particulier pour les transférer  aux personnes qui désiraient être aussi performante.   

Golf espoir Natacha Branover    

2/L'esprit de compétition

La compétition de haut niveau et ses exigences.

3/Un contrôle  permanent (indicateurs de performances)

Faire un travail sur l'homme avant l'athlète. 

Golf avec De Polo Jean Marc

Relations Corps/mental

Sans le mental le corps n 'est rien et inversement!

Dans une compétition, l'objectif de l'athlète est avant tout de l'atteindre.

La condition expresse est de disposer le jour J de toutes les qualités physiques et mentales nécessaires pour atteindre cet objectif.

Sport individuel ou sport d'équipe ,le préparateur modélise le geste et ses sensations internes dans la discipline considère, tout en le conditionnant pour obtenir le jour J la synchronisation optimale GESTE/MENTAL.

C'est la préparation neuromusculaire.

Le ténor Cédric Legros

Préparation d'un athlète

la préparation physique et la préparation mentale correctement combinées passent par une communication maîtrisée.

<< Pour communiquer de façon efficace ,nous devons comprendre que nous percevons tous ,le monde de façon différente >>

Il n'y a pas d'échec ou de victoire;il y a un résultat. Ce dernier est le produit d'un travail fourni durant la préparation et doit tendre obligatoirement au résultat de la compétition.

Tout le monde est capable d'atteindre ses objectifs.

<< La chance arrive quand on s'est préparé à saisir l'occasion >>

La préparation mentale ou plus précisément la P.N.L fournit un cadre permettant de contrôler non seulement nos états internes et nos comportements ;en résumé c'est la science de la gestion de l'esprit visant à produire ou a reproduire les résultats que l'on désire.                   Pourquoi les autres y arrivent ils ?

Rugby Ovidiu Tonita USAP

Rugby Clément FRANCES Colomiers Rugby

Préparation physique et mentale

Tout se passe dans la programmation de la préparation de l'athlète, le jour de l'objectif du compétiteur vient tout simplement reproduire le même travail qu'il a déjà effectué au cours de sa préparation.

<<Si tu fais ce que tu as toujours fais,tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu>> 

Trop d'athlètes mènent séparément la préparation physique et technique sans trop se soucier du mental ou seulement avant l'objectif,le jour J il va manquer ce liant important.

Des coopérations prestigieuses avec le plus haut niveau sportif avec:

Pourquoi un coach polyvalent

Faire appel un coach polyvalent (physique ,et/ou mental) est avant tout une démarche personnel,un accompagnement de celui qui sait faire et qui transmettre le bon message.

Il y a simplement 10 ans le préparateur physique était inconnu du grand public.

Depuis tous les athlètes, les clubs dans la totalité des disciplines sportives ont adoptés ce moyen nécessaire et performant.

Évidement mon travail à commencé par les sports de combats Tae Kwon DO et Full Contact et c'est agrandi par le Golf ,le rugby,la course à pieds et autres.

Le ténor lyrique Cédric legros.